おはようございます藤崎です🪻

遅漏の原因の一つは

強い力で自主練している事です。

もう少し弱い刺激に

していくことがポイントで

5本の指全部で握るのではなく

親指と人差し指の2本だけで

力を弱めながらしてみましょう。

大体、うまい棒が折れない程度の力で

大丈夫です。

強い刺激に慣れてしまっているので

初めは気持ちよくないかも知れませんが

これは弱い力でも気持ち良くなるための

トレーニングなのでコツコツと続けてみましょう。

床オナ、足ピンも

体に良くないのでできれば

回数を徐々に減らしていきましょう。

藤崎