射精する頻度って、

3日に1回くらいがベストなの

お兄様知ってた〜？🍼

少なくても1週間に1回くらいが

いいんだって🍌

禁欲しすぎず、健康的な食事と

睡眠をとると精子の質を

高められるよ🙆🏻‍♀️

精子の量を増やすには、

亜鉛とかビタミンCがいいんだって👍🏻

溜まったもの吐き出して

心も身体もデトックスしよう〜🍌