最近寝る前に

ストレッチを念入りにしたり

脚のマッサージをしています(^^)


前日の疲れも残らないので
習慣にしようと思います☆


前までは湯船に浸かって
軽くストレッチ位でしたが

それだと次の日に体が重い…(^_^;)
と感じていました笑


体を労る年齢になってきたんですね
（´-`）.｡oO


本日お会いできることを
楽しみにしていますね♥