最近、二度寝しちゃって

身体に悪いと思い目を覚ます為に

朝お風呂に入って🛁

朝活の一種として始めて見ました⭐️

人は寝ている間にも沢山の汗を

かいていて

大体500mlの量を出すと言われ

自分でもサイトとかで調べてビックリ🫢‼️

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(汗出にくい体質だけど)

朝風呂に入ることで、スッキリ目覚めて

体が活動モードに切り替わるのと

血行が促進され

むくみ解消になり

ダイエット効果や美容効果にもなるので

良かったら試して見ませんか？？

気になる方は試してみてね！！

ほまれ