最近夜寒くて

ついつい1人でシちゃうこと…

それはトレーニング❕

寒すぎて外出る機会が少なくなってきて

さすがに運動しなきゃな、、

でも散歩とかランニングもやだな、、

じゃあトレーニングしよってなって

体幹トレーニングや筋トレを始めました😊

身体をしっかり動かすからなのか

よく寝れるし

寝起きもすごいスッキリするの

今までサボってたのが勿体無いな思うほど🥹

寝付きの悪いわたしからしたら

すごくよかったので

これからも続けようかなと思ってる🥰

応援してね🥺