好物は
野菜と果物です🍎🥦

性欲は動物性が必須と思われるかもしれないけど
本当は植物性の方が持久力高くなるって知ってた？

昨今はお肉食べないアスリートも増えてるくらい
植物性中心の食事にすると
健康で錆びない身体になります✨

私はお肉もお魚も好きだし食べるけど
普段は雑穀と野菜と豆多めのご飯食べてます

体を褒めてもらう事が多いのは
きっとこの食事のせいかな☺️

黙々と色んな野菜を刻んで
豆と一緒にコトコト煮込んだスープ
貴方に食べてもらいたい❤️

そんなお家デートも楽しそう🏠


ななみ