今日は暖かい陽気ですね☺️

昼下がりいかがお過ごしですか？


最近私は「健康」に興味津々❣️

いつまでも自分の足で元気に動き回りたいな、とふと考えるきっかけがあったので。

健康を考えると、辿り着くのはやっぱり食事

それから姿勢と睡眠

あと、柔軟性と少しの運動

ついつい運動❣️と思うのですが、食事の改善が一番だなと思う今日この頃です。

内側からキレイを✨

内側も、外側も 、内面も隅々キレイに磨きます😘