おはようございます☀️


早朝からウォーキング30分してきました！
昨日早くベッドへ入れたのに寝付き悪くて軽い有酸素運動して眠りが深くなればいいなぁと思いまして…😂
ちなみに5時は真っ暗なので朝日を浴びたいのもあり日の出の6時頃から…


明日から寒の戻りがありお天気も崩れるとの事で今日はお洗濯２回回してます😉


りさは花粉症じゃないのでベランダへ干してるのですが恥ずかしながら貧乏性でよっぽどじゃない限り浴室乾燥やコインランドリーは使いません🤣(笑)


今日も朝から玄米とお味噌汁とお肉食べました🍚


甘い食べ物が苦手でたまに頑張ってフルーツ食べてますが唯一好きなのは苺🍓

でも苺って野菜なんですよね🫣ご存知でしたか？
YouTubeでたまたま知ってビックリしましたw


そんなこんなで9時から立川へ伺いますのでお誘いお待ちしております💋