きのう5日ぶりに
体重はかったら
(家に体重計はなくてスパ銭で測ります)

約1キロ肥えていました



ウォーキングでカロリー消費が
できていないのよね。。



ほんで、家にいるとき
小腹満たしで
オヤツ替わりに食べてた
プチトマトやブロッコリーが
高いので

ポテチとかエビセンを
つまんでいたのでした

キャベツの千切りとかに
酢漬けにしようかな。



痩せたいんじゃなくて
太りたくないんですよー

食欲の秋、
気をつけましょ




参加ですー